Smoothie kiwi poire et épinard. Ajouter à mes carnets. la recette Smoothie vert kiwi épinard banane. Choisir un carnet. - Kiwi - Épinard - Brocoli - Sucre - Jus de pomme. Smoothie vert épinard kiwi banane !
Recette de Smoothie détox aux épinards, kiwi et bananes pour petit déj anti toxines.
Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.
Enrichi de chia, cette boisson aux épinards, à la banane, au kiwi et aux dattes est une excellente source d'antioxydants.
Vous pouvez avoir Smoothie kiwi poire et épinard using 5 ingrédients et 5 pas. Voici comment vous réalisez cela.
Ingrédients de Smoothie kiwi poire et épinard
- Préparez 4 of kiwis.
- Préparez of Le jus d’un demi-citron vert.
- C'est 2 of poires ou 10 cl de jus de poire.
- Préparez 40 g of pousse d’épinard.
- Préparez of De l’eau selon la consistance du smoothie.
Un smoothie en mode green attitude pour faire le plein de vitamines avec pomme, kiwi, pousse d'épinard, banane, ananas, myrtille, muesli, graine de chia et de lin. Pour la petite astuce bien-être, j'ajoute une cuillère de spiruline en poudre. Pelez les fruits, coupez les en morceaux, mettez tout les ingrédients dans le blender et mixer le tout pendant quelques secondes. Mais il contient également d'autres vitamines et minéraux, et certains de ses antioxydants seraient particulièrement bénéfiques pour les yeux.
Smoothie kiwi poire et épinard instructions
- Épluchez les kiwis et coupez-les en morceaux, réservez.
- Epluchez les poires et à l’aide d’un extracteur de jus ou une centrifugeuse, extrayez 10 cl de jus environ..
- Pressez ensuite le demi-citron vert..
- Dans un blender, mixez tous les fruits avec les pousses d’épinard et ajoutez de l’eau suivant la consistance voulue..
- Répartissez ce smoothie kiwi poire et épinard dans les verres et dégustez sans attendre..
Le kiwi, lui, renferme une quantité impressionnante de fibres, qui aident au bon. Versez le smoothie dans des verres, ajoutez quelques pousses d'épinards pour décorer. Servez avec des rondelles de citron et dégustez aussitôt. Aujourd'hui je vous retrouve avec une recette de smoothie bowl kiwi banane épinard pour faire le plein de vitamines et commencer la journée de bon pied. Dans cette recette par exemple j'ai mis des épinards et du chou kale (promis on ne sent pas le goût) mais libre à vous de changer les quantités.
