Smoothie kiwi poire et épinard. Ajouter à mes carnets. la recette Smoothie vert kiwi épinard banane. Smoothie vert épinard kiwi banane ! Enrichi de chia, cette boisson aux épinards, à la banane, au kiwi et aux dattes est une excellente source d'antioxydants.
Un smoothie en mode green attitude pour faire le plein de vitamines avec pomme, kiwi, pousse d'épinard, banane, ananas, myrtille, muesli, graine de chia et de lin.
Pour la petite astuce bien-être, j'ajoute une cuillère de spiruline en poudre.
Mais il contient également d'autres vitamines et minéraux, et certains de ses antioxydants seraient particulièrement bénéfiques pour les yeux.
Vous pouvez avoir Smoothie kiwi poire et épinard using 5 ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuisinez cela .
Ingrédients de Smoothie kiwi poire et épinard
- Préparez 4 of kiwis.
- Vous avez besoin of Le jus d’un demi-citron vert.
- Préparez 2 of poires ou 10 cl de jus de poire.
- Vous avez besoin 40 g of pousse d’épinard.
- Vous avez besoin of De l’eau selon la consistance du smoothie.
Le kiwi, lui, renferme une quantité impressionnante de fibres, qui aident au bon. Aujourd'hui je vous retrouve avec une recette de smoothie bowl kiwi banane épinard pour faire le plein de vitamines et commencer la journée de bon pied. Dans cette recette par exemple j'ai mis des épinards et du chou kale (promis on ne sent pas le goût) mais libre à vous de changer les quantités. smoothie épinard kiwi bienfaits. Versez le smoothie dans des verres, ajoutez quelques pousses d'épinards pour décorer.
Smoothie kiwi poire et épinard étape par étape
- Épluchez les kiwis et coupez-les en morceaux, réservez.
- Epluchez les poires et à l’aide d’un extracteur de jus ou une centrifugeuse, extrayez 10 cl de jus environ..
- Pressez ensuite le demi-citron vert..
- Dans un blender, mixez tous les fruits avec les pousses d’épinard et ajoutez de l’eau suivant la consistance voulue..
- Répartissez ce smoothie kiwi poire et épinard dans les verres et dégustez sans attendre..
Servez avec des rondelles de citron et dégustez aussitôt. Non seulement siroter un smoothie banane kiwi épinard comme celui-ci fera de vous instantanément une personne belle, branchée, à la pointe de la healthy Ensuite n'oubliez pas de décerner votre note pour cette recette de smoothie banane kiwi épinard au Thermomix et de laisser un petit commentaire ! Tout sur votre liste de cours. Les déposer dans le blender avec les feuilles d'épinards et les graines de chia. This recipe makes two LARGE servings.
