Falafels au thon et pois chiches. Préparation Mixez les pois chiches dans un mixeur avec les tomates confites et ajoutez l'ail et le persil. Ajoutez le thon égoutté et mélangez en gardant des morceaux de thon entier. Servez les falafels avec un yaourt type Bulgare assaisonné et dans lequel vous aurez ajouté un.
Hamburgers végétariens aux galettes de pois chiche.
Egouttez-les et laissez-les sécher entre deux feuilles de papier absorbant.
Mettez les pois chiches dans votre mixeur et donnez de légères.
Vous pouvez avoir Falafels au thon et pois chiches using 9 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuisinez cela .
Ingrédients de Falafels au thon et pois chiches
- Vous avez besoin 250 Gr of pois chiches en conserve.
- C'est 1 of boite de thon au naturel.
- C'est 8 of tomates confites.
- C'est 1 gousse of d'ail.
- Vous avez besoin 1/2 C of à café de cumin.
- Préparez 1 C of à soupe de farine.
- C'est 1 of filet d'huile d'olive.
- Préparez 1 of oignon nouveau.
- C'est of coriandre.
Egoutter les petits pois et les pois chiches, puis les placer dans le bol du mixer avec le jaune d'oeuf, le zaatar, la coriandre, le persil, l'ail émincé, le cumin, le sel, le poivre et le pain en morceaux. Avec des pois chiches, on peut aussi faire des falafels. Recette des falafel libanais à base de pois chiches mixés avec oignon, ail, épices et herbes. La version libanaise utilise des pois chiches.
Falafels au thon et pois chiches instructions
- Hacher ail, oignon et coriandre puis ajouter les pois chiches et le thon égoutté et émietté, les tomates. Ajouter la farine, sel et poivre et cumin. Ajouter l'huile d'olive et faire des boules pas trop grosses..
- Cuire les falafels dans une un peu d'huile d'olive..
- Déguster avec une petite sauce : yaourt, tahini et citron !.
De nos jours, pour une certaine raison, les falafels aux pois chiches sont plus populaires que la recette égyptienne à base de fèves (appelés taamiya). Peler oignon et ail, les hacher ainsi que le persil. Faire cuir le boulgour (moi je commence par verser de l 'eau bouillante dessous. Répartir la roquette et le concombre dans quatre assiettes. Garnir avec la préparation aux pois chiches et des morceaux de thon.
