Comment Préparer Appétissant Rougets à la plancha

Rougets à la plancha.

Vous pouvez cuisiner Rougets à la plancha using 6 ingrédients et 1 pas. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Rougets à la plancha

1. C'est of Pour 2 personnes :.
2. Vous avez besoin 6 of rougets.
3. Préparez 1 of peu d'huile d'olive.
4. Préparez of fleur de sel.
5. C'est of quelques branches de thym du jardin.
6. Vous avez besoin 1 of bonne pincée de piment d'espelette.

Rougets à la plancha étape par étape

1. Ecaillez, vider et lavez les poissons en gardant la tête. Badigeonnez d'huile, mettez du thym dans leur ventre et saupoudrez de piment. Faites chauffer la plancha. Posez les dessus, 2mn maximum de chaque côté. Salez et dégustez ! Un bon rosé ou vin blanc sublimera les poissons souriants !.